Сайта на Донка
 
Picture


Да промениш себе си не е никак лесно! Промяната изисква желание. Промяната изисква воля!

Лесно е да кажеш: Това НЕ харесвам в себе си. Искам да го (се) променя! Но какво става от тук насетне?

Издържаш един, два, три дни да живееш по новия начин. После семейството, приятелите, времето, стреса започват да те притискат. В зависимост от трудността на поставената цел може да издържиш и до седмица-две. Но след това? Започваш да губиш сили и да се предаваш лека полека.

Моят съвет в тази ситуация е:

Ако искате да се промените, правете го бавно и постепенно – с малки стъпки. В противен случай бързо ще изгубите своята воля за постигането на поставената цел.

Не забравяйте Запомнете, че самата идея за тази промяна е била породена от вашето желание към по-добро. Това желание се е зародило под напора на несъответствието между вашия вътрешен стремеж и текущото ви положение.

Ако се откажете, животът ви ще продължава да бъде неудовлетворен, изпълнен със сивота и неудовлетвореност. От тук и вие ще губите постепенно усмивката си, докато накрая не изгубите и сами себе си.

Препоръката:

  1. Кажете пред себе си какво искате да промените и го запомнете. Можете да си го запишете, ако желаете.
  2. Изяснете си каква трябва да бъде първата малка стъпка към тази промяна. Наистина малка! Тук сме, за да се учим и затвърждаваме наученото, а не да препускаме в стремеж да не изпуснем дори и секунда.
  3. Не си определяйте някакво време за преминаване към следващата стъпка. Просто се оставете да свикнете. Нека тази стъпка стане част от живота ви.
  4. Усетите ли, че вече не изпитвате съпротивление, то моментът за следващата малка стъпка е настъпил.
  5. И продължете по гореописаното изложение докато не осъществите целта си.
Народната мъдрост е казала: Капка по капка – вир става!

Осъзнайте, че няма за къде да бързате. По-добре да се промените бавно и постепенно, без да се стресирате, отколкото да изгорите фитилчето си за 2-3 седмици и после „старата песен на нов глас“.


 
В известни риалити формати, които като лавина нахлуват в българския телевизионен ефир, се показват нагледно днешните семейни микрообщества. Те се явяват “пристоен” антимодел на едно патриархално семейство, съхраняващо топлия и благопристоен тон на родовата задруга. В постмодернистичното общество остават само остатъците на една отминала епоха, в която на преден план се е поставяло семейството и неговото добруване.  Изглежда, в обществото за трайно време се е настанил байганьовският дух, отнемащ онази патриархална зависимост към родовите корени и семейното огнище и поставящ на преден план поругаването на моралните устои и замяната им с техните противоположни съответствия. Опакото на нравствеността е нейната морална оскверненост. Незачитането на семейството като най-висша градивна единица в родовия йерархичен строй е неговото опетняване със знаците на непристойността. В известни риалити формати, които като лавина нахлуват в българския телевизионен ефир, се показват нагледно днешните семейни микрообщества. Те се явяват “пристоен” антимодел на едно патриархално семейство, съхраняващо топлия и благопристоен тон на родовата задруга. В постмодернистичното общество остават само остатъците на една отминала епоха, в която на преден план се е поставяло семейството и неговото добруване. Ако се надникне в чорбаджи Марковия дом, където ни пренася действието на първия български роман “Под игото”, ще се проследят онези дълбоко проникновени семейни отношения. Благодарение на тях, на масата под разлистената асма вечеря многолюдното семейство на чорбаджията. От взаимността на вековно пазената традиция да се споделя вечерята с всички членове, тайните остават табу, което е фактор, скрепяващ родовата общност. Силата на патриархалния модел се крие и в йерархичността на всички нейни представители. Бащата като авторитет и единствен морализатор в къщата, а майката - стожер на семейното огнище и възпитател в нравствени ценности и идеали. Скицирането на този семеен модел е само пример за отдалечаването в днешно време от всички етични принципи, които скрепяват семейството като неразривна единица.

Въпросите относно разрива на семейната общност във време на глобализъм и постмодернизъм са немалко, а търсенето на отговори защо семейните ценности са брутално изопачени и потъпкани в сегашността - остават без ответ. Не е лесно да се проследи прекъсването на онази спойка от тънката нишка на уважението и обичта към по-възрастния, която изпълнява ролята на съхранител и нравоучител. Оказва се, че във време, което позволява да се надскочат корективите на принципността, приземяването е в блатото на потъпканите морални устои. Без съществуването на чисти и равноправни семейни отношения човешкият микрокосмос започва бавно да ерозира от своята сърцевина. В деформирания образ на “семейство”, което шоу програмите изявяват и сполучливо натрапват с твърдението, че това е само една “извадка”, а не цялостен модел на българското общество, се пораждат символични казуси за реалния силует на днешното семейство. След като “извадката” е един неразривен континуум от пренебрегнати семейни ценности и взаимоотношения, изразяващи се в неприлични думи-псувни, пренебрежително отношение към половинката, словесни закани и буквални заплювания, явно тази “палитра” от байганьовски манталитет е водещата същностна матрица на днешното родово общество. Израждането на бащинската и майчинска роля, нейната престъпна деградираност във взаимоотношенията провокира отварянето на вакуумно пространство, което довежда до отчуждаването от другия и пораждане на взаимна нетърпимост.

Като че ли в стремежа си медиите да покажат модела на съвременното семейство се забравя тъжната констатация, че този модел е съществувал, отпреди да бъде изкаран на сцената и прожекторите да го осветлят. Във времето, когато се заражда явлението на гниене и идилично-патриархалните отношения са безцеремонно потъпкани, този процес е продължил да се реабилитира. Както избледняващият спомен за отминалите времена на почит и уважение в рода е препредаван през поколенията, така постмодернистичното общество налага един друг модел, този на преобърнатия семеен космос. Когато рухва семейството, рухва цялостният образ на един, макар и създаден с любов, микросвят. Тънката и невидима граница между любов и омраза се превръща в основен модел за това дали семейството ще запази желаната хармонична цялост, или ще се срине под руините на таената омраза.

Взаимното уважение - фактор за съхраняване на родовото огнище

Факторът, който е определящ за съхраняването на вечно живия огън в родовото огнище, е взаимното уважение. Неговата липса е моментът, в който таените задръжки се възпротивяват, а взаимното непонасяне се превръща в хронична зараза един към друг. За съжаление това явление е често срещан знак в постмодернистичния семеен модел, който провокира разпада на най-градивната човешка единица. Крепители на разрушената семейна перспектива стават идните поколения, които, наследявайки погрешната представа за родственост, задълбочават кризите в пропуканите човешки взаимоотношения. Моделът на семейна микрообщност, който се демонстрира в медийното пространство, е именно този на изгубените патриархални ценности и на духовно оскотелите човешки отношения. Уважението, толерантността, любовта към изконните добродетели - съхранители на семейната памет, са морално принизени, така че да изгубят същинския си облик. И не трябва да се забравя, че законните наследници на бащините завети - децата, носят моралния печат на завещаната им нравственост от родителите.

 
Picture
Как да възпитаваме щастливи и уверени в себе си деца? Ето няколко професионални съвета от психолозите:

1. Общувайте по-често с децата си

Чувствайте се “на една вълна” с децата си, дори за малки и незначителни събития, така ще се чувствате и добри родители. Децата растат бързо, а това значи, че винаги трябва да сте внимателни и да следите промените, които се извършват с тях.

Слушайте детето си, разговаряйте с него като с възрастен – това са важни неща. Не забравяйте да го похвалите, когато казва например “моля” или “благодаря” или да пресечете грубости и капризи. Общуването не може да е непрестанно, но за детето е важно да знае, че има кога да общува с вас и това време е достатъчно. Бъдете внимателни и търпеливи слушатели, за да ви се доверява детето ви и за в бъдеще.

2. Бъдете последователни

Децата обичат предсказуемостта. Режимът, установените “граници” в бита му дават усещане за ред и безопасност в обкръжаващия свят. Правилата помагат да се избягват конфликти и наказания. Когато има причина – наказвайте, но винаги давайте обяснение защо.

3. При всяка възможност проявявайте своята любов

Емоционалната откритост във възпитанието е много важна. Когато детето знае, че мама и татко го обичат, то чувства сигурност. Старайте се често да говорите позитивно и одобрително. Детето ще разбере, че цените доброто поведение и когато се сърдите – има защо. Помнете: вашето постоянно “не” и “не може” предизвиква отрицателни реакции и стрес.

4. Бъдете гъвкави

Много родители постоянно се колебаят между необходимостта да следват установените правила и желанието да отстъпят пред детето, да го зарадват и поглезят. Проявявайте гъвкавост: помнете, че всяко правило има изключения. Обезателно обяснете на детето защо променяте решението си. Така ще го научите да е също гъвкаво при взимане на решения. В бъдеще това ще му помогне да се приспособява към промените, без да губи уважение към правилата.

5. Бъдете информирани

Добрите родители инстинктивно намират правилните решения. А за това е важно да бъдат информирани за възможностите и способностите на всяка възраст.

Неинформираните родители почти винаги не оценяват правилно своето дете, често са разочаровани. За щастие днес съществува голям обем литература по темата, а също и Интернет!

6. Давайте си почивка

Грижата за децата отнема много физически и душевни сили. А за детето ви и за вас не е добре да ви вижда унили или уморени. Отделете време за себе си, давайте си почивка. Вашите роднини също биха се радвали да са с децата ви за няколко часа – време, което можете да отделите за вас.

Ако нямате възможност, а сте уморени, просто си кажете – “Сега имам нужда от 15 минути почивка”. Бъдете уверени и малкото ще ви разбере!

7. Съхранете увереността в себе си

Ако се придържате към тези правила, скоро ще усетите позитивни резултати. Ще се почувствате като добър родител. А детето ви ще е уверено: мама и татко знаят как да направят нещата по-добре!

8. Учете се от грешките си

“Веднъж ударих сина си, – спомня си една майка, – и веднага се извиних. Мисля тогава той ми прости. Но и днес, когато той е на 6 години, ме е срам от тази ми постъпка”.

На всички ни се случва от време на време да се срамуваме от себе си. Но когато сме мъдри, ще поискаме прошка и ще се постараем друг път да не повтаряме грешките си.

 
Start blogging by creating a new post. You can edit or delete me by clicking under the comments. You can also customize your sidebar by dragging in elements from the top bar.