Да промениш себе си не е никак лесно! Промяната изисква желание. Промяната изисква воля!
Лесно е да кажеш: Това НЕ харесвам в себе си. Искам да го (се) променя! Но какво става от тук насетне?
Издържаш един, два, три дни да живееш по новия начин. После семейството, приятелите, времето, стреса започват да те притискат. В зависимост от трудността на поставената цел може да издържиш и до седмица-две. Но след това? Започваш да губиш сили и да се предаваш лека полека.
Моят съвет в тази ситуация е:
Ако искате да се промените, правете го бавно и постепенно – с малки стъпки. В противен случай бързо ще изгубите своята воля за постигането на поставената цел.
Не забравяйте Запомнете, че самата идея за тази промяна е била породена от вашето желание към по-добро. Това желание се е зародило под напора на несъответствието между вашия вътрешен стремеж и текущото ви положение.
Ако се откажете, животът ви ще продължава да бъде неудовлетворен, изпълнен със сивота и неудовлетвореност. От тук и вие ще губите постепенно усмивката си, докато накрая не изгубите и сами себе си.
Препоръката:
- Кажете пред себе си какво искате да промените и го запомнете. Можете да си го запишете, ако желаете.
- Изяснете си каква трябва да бъде първата малка стъпка към тази промяна. Наистина малка! Тук сме, за да се учим и затвърждаваме наученото, а не да препускаме в стремеж да не изпуснем дори и секунда.
- Не си определяйте някакво време за преминаване към следващата стъпка. Просто се оставете да свикнете. Нека тази стъпка стане част от живота ви.
- Усетите ли, че вече не изпитвате съпротивление, то моментът за следващата малка стъпка е настъпил.
- И продължете по гореописаното изложение докато не осъществите целта си.
Осъзнайте, че няма за къде да бързате. По-добре да се промените бавно и постепенно, без да се стресирате, отколкото да изгорите фитилчето си за 2-3 седмици и после „старата песен на нов глас“.